１時間休まずに泳げる様になってきた。 何か力かけずにスイスイと泳ぐコツを掴んだ様な掴んでない様な。あとはこの力を抜く為の筋力を付けることと息継ぎの技術が問題。昨日2km 本日3km

蓄積疲労と筋肉疲労とプール休日の影響あって２連休後久しぶりのプール。２日泳がなかったこととWiiやりながら久しぶりのビールを身体に注入したことでかなりの不安がこの２日はあった。そして復帰戦のこの日の朝、左肩に違和感が。腕を上げると微妙にくる。…

体調最悪。クロールのコンビネーションがガタガタ。今日は早めに上がって、明日明後日は休む予定。本日1.5km

言い訳の余地を残した生活の一つが自身の脂肪であり、今回はマジ本気で取り除いてやりたいとつくづく思ってしまう次第。 休まずダッと泳ぐパターンが結構定着しそうで、1000mクロール・500m平泳ぎ・500mクロールを１時間半でこなすスケジュールを当分は続け…

休まずにダッと泳いでみようの日。やってみて思ったよりも結構イイ感じで、休まずに1km泳ぎ、１時間で1.5km泳ぎ切ることに成功。今までが休みすぎで疲れてたんだろうな。っつーくらいに結構スッキリ。時間は1kmで25分くらい。 しかし問題は体力より筋力だっ…

コレを始めて初の２時間泳。１時間で1kmしか泳げない、しかも休み休みで。何と情けない。ゆっくりでも長く泳いだ方が多分良いんだろうけどオレのクソ体力じゃ全然保ちませんわ。明日はゆっくり長く休まずに、で泳いでみるか。 本日2km 通算4.2km

一日1kmで結構シンドイ。身体が熱くてしゃあない。調べてないけど平均以下の体力なんだろうなー改善したりたいなー。 本日1km 通算2.2km

昨日立てた予定をうっちゃるくらいに疲れた。最近、ちょいと本気でカラダの大掃除を始めたんだけど、運動ガッとやってそれから仕事して…のサイクルがまだ慣れてないせいかシンドイ。まず離れる体力を付けることが先決です。 あと、今日から泳いだ距離をメモ…